La saviesa del Vedanta

Sivananda Ioga, encara que sembli un sistema molt metòdic i pràctic (es basa en dotze postures, cinc punts de ioga i quatre camins), és una de les tradicions de ioga més místiques i completes que hi ha. Per què? En el cor de les seves pràctiques i preceptes està la saviesa de l’antiga tradició del Vedanta, l’Aiurveda, la filosofia iòguica i els textos antics de l’Índia, entre d’altres cossos de coneixement filosòfic, psicològic, medicinal i espiritual. Cada pràctica de ioga de Sivananda incorpora cants i mantres, salutacions al sol com a escalfament, les dotze postures i relaxació. A més, els fonaments de l’escola comprenen també els quatre camins del ioga clàssic: raja ioga, jñana ioga, karma ioga i bhakti ioga. Sivananda veu en el treball d’àssanes una manera d’enfortir el cos, la ment i la vida espiritual.

Fitxa

Impartit per: Marta Dalmau

Número participants: Grups de mínim 6 persones – dirigit a adults

Durada: 2-3 h.

Portar: roba cómoda

Preus: a consultar