Agafa aire

Vivim tal com respirem, inconscientment, de manera ràpida i superficial.
En aquest taller aprendràs a diferenciar i a distingir els tres tipus de respiració: abdominal, toràcica i clavicular.
Coneixeràs les fases del cicle respiratori i dirigiràs la respiració cap a diferents parts del teu cos, ajudant-te d’aquesta manera en els processos curatius.

Fitxa

Impartit per: Marta Dalmau

Nombre de participants: grups de mínim 6 persones – dirigit a adults i a famílies

Durada: 1,5 hores a l’interior, amb possibilitat de sortir 20 minuts a l’exterior

Portar: roba còmoda, ampla, sense gomes que estrenyin la zona abdominal, a ser possible de cotó orgànic

Preu: acceptem donatius de 20 € per persona per a les activitats de la Fundació Empatia