Keep Calm

T’has fixat en quantes pauses fas al respirar?

Això té un impacte pertorbador a nivell mental, físic, emocional i energètic.
Perquè ens enganxem a la ment, respirem malament. Perquè ens enganxem a les emocions, respirem malament.
En aquest taller aprendràs a: diferenciar i distingir els tres tipus de respiració (abdominal, toràcica i clavicular);
conèixer les fases del cicle respiratori;
Dirigir la respiració a diferents parts del teu cos, ajudant-te d’aquesta manera en els processos curatius;
conèixer les fases respiratòries i el cicle de la vida.

Fitxa

Impartit: per Marta Dalmau

Nombre de participants:6-10 (dirigit a famílies i adults, nivell iniciació)

Durada: 3h. a l’interior, amb possibilitat de sortir 30 minuts a l’exterior

Portar: roba còmoda, ampla, sense gomes que estrenyin la zona abdominal, a ser possible de cotó orgànic

Preu: confirmar