Taller de mindfullness
Relaxa’t
Aprendre del moment
Un espai on aprendre l’art de prendre consciència del moment present i observar la realitat sense jutjar-la. En aquest aprenentatge per dirigir i focalitzar l’atenció en l’aquí i l’ara, exercim en el mateix temps l’acceptació, la curiositat i l’apertura de tot allò que succeeixi, ajudant a afavorir i a harmonitzar la nostra salut tant a escala mental com fisiològic.
Fitxa
Impartit per: Marta M
Número participants: Grups de 4 a 12 persones
Durada i entorn: 1 hr. 15 minuts.
Portar: roba còmoda, roba de recanvi (opcional) i… moltes ganes de gaudir!
Preu: 25 € / persona
